psicologia y terapia

Taller de Humor y Emociones Positivas en el Manejo del Estrés y la Ansiedad

  • Las emociones tienen un papel indispensable en nuestra supervivencia, siendo procesos internos capaces de activar y coordinar cambios perceptivos, fisiológicos, cognitivos y conductuales dirigidos a ofrecer una respuesta efectiva ante las demandas del ambiente.
  • Este taller enseña a la persona a darse cuenta de sus emociones, potenciar las emociones positivas, enseñarles a manejar su atención hacia los aspectos más positivos de la vida y en general, ayudar a afrontar mejor el día a día, potenciando el cambio de perspectiva en situaciones poco agradables, detectando estilos de vida poco saludables para la persona.
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